In dem Augenblick, in dem man sich endgültig einer Aufgabe verschreibt, bewegt sich die Vorsehung auch. Alle möglichen Dinge, die sonst nie geschehen wären, geschehen, um einem zu helfen. Ein ganzer Strom von Ereignissen wird in Gang gesetzt durch die Entscheidung, und er sorgt zu den eigenen Gunsten für zahlreiche unvorhergesehene Zufälle, Begegnungen und materielle Hilfen, die sich kein Mensch vorher je so erträumt haben könnte. Was immer Du kannst, beginne es. Kühnheit trägt Genius, Macht und Magie. Beginne jetzt.

Johann Wolfgang von Goethe

 

 

 

 

Mittlerweile bin ich seit 20 Jahren selbständig, seit 10 Jahren wohne ich in Lilienthal.

 

Meine Tätigkeitsbereiche :

• Bildungsurlaube & Seminare
• Nordic Walking Kompakt Einführungen & Personal Training
• Betriebliche Gesundheitsvorsorge
  
• Fortbildungen für Übungsleiter

 

Die ausführliche Beschreibung finden Sie in Navigationsleiste unter der Rubrik Bildungsurlaube .

 

Veranstaltungsorte der Bildungsurlaube:

VHS Bremen, VHS Lilienthal, VHS Diepholz,  VHS Delmenhorst, VHS Zeven, VHS Rotenburg, VHS Wesermarsch, VHS Heidekreis, VHS Lüneburg, Gesundheitsimpulse am Diako Bremen, Tagungshaus Bredbeck, HVHS Hermannsburg, Landessportbund Bremen und im Bildungshaus Zeppelin in Goslar.

 

Sowie auf den Nordseeinseln Borkum, Wangerooge, Spiekeroog , Norderney und Langeoog .

Termine meiner Bildungsurlaube finden Sie in der Navigationsleiste in der Rubrik Terminkalender .

 

Das Interesse bei den Menschen an Bildungsurlauben scheint gegeben. Meine Seminare / Bildungsurlaube sind gut besucht. In den letzten Jahren ist die Anzahl der Menschen, die meine Massagen genießen und meine Seminare besuchen gewachsen - dafür bin ich sehr dankbar.

Es scheint mir manchmal wie ein Wunder, dass alles so funktioniert.

Ich bekomme von meinen Teilnehmern und Kunden viel positives Feedback, was mich motiviert und glücklich macht meine Arbeit so weiter zu tun wie ich es tue und möchte mich noch mal bei allen bedanken die an meinen Kursen teilgenommen haben oder regelmäßig teilnehmen.

Bitte schreibt mir in mein Gästebuch ein Feed back :-)

 

 

Meine ca. 45 Bildungsurlaube im Jahr machen mir große Freude.

Hier können Interessierte ihr  Wissen zum Thema Stressbewältigung , Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und Ergonomie am Arbeitsplatz erweitern und somit Impulse für das eigene Bewegungsverhalten bekommen.

 

Bildungsurlaube zum Thema Stressbewältigung haben für mich immer einen körperbetonten Ansatz.

Sich wieder im Einklang mit sich selbst zu erleben und hierbei auf die eigenen Körpersignale zu achten - das ist das Ziel !

 

Die Stressbewältigung-Fortbildung gibt Übungen an die Hand, die einen Abbau oder eine Verringerung des Stressgefühls bewirken.

 

 

 

• Was verursachts Stress?

• Natürliche Reaktionen des Körpers

• Typische Stressoren

• Methoden der Stressbewältigung

 

Es werden folgende Methoden vorgestellt:

 

• Atemtechniken

• Meditation

• Qigong

• Yoga

• Progressive Muskelentspannung

• Autogenes Training

• Bewusstes Entspannen mit Bodyscan

• EFT Klopftechnik

• Schüttel -, Dehnungs- und Lockerungsübungen

• Entspannung für Augen und Kiefer

 

Im Seminar werden Methoden und Konzepte vorgestellt, wie es im Rahmen einer Gruppenveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte ,u.a. am Arbeitsplatz, kann nicht eingegangen werden. Der Kurs ersetzt kein Coaching oder eine Therapie.