»Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.«
A. Schopenhauer
Nordic Walking
Schritt für Schritt zur richtigen Technik
Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert und trainiert Nordic Walking fast alle Muskelgruppen Ihres Körpers. Im Gegensatz zum normalen Gehen werden dabei fast doppelt so viele Kalorien verbraucht. Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut. Die Technik nennt sich Nordic Walking-ALFA-Technik. Das sind vier Bewegungsmerkmale:
Walking & Nordic Walking
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Nordic Walking Personal Training
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Kursbebühr Nordic
Walking Personal Training
100 Euro - 2 h mit einer Person
Plus 10 Euro je weitere Person
Ich stelle auch Gutscheine über eine Nordic Walking Einführung aus !
Kursinhalt :
Alles was Sie wissen müssen zum Thema "Nordic Walking richtig praktizieren" lernen Sie kompakt in zwei Stunden.
Sollte das Wetter nicht mitspielen, verlegen wir den Termin spontan und es fallen keine Kosten
an.
Mit der optimalen „ALFA“ Technik kann das ganze Potential von Nordic Walking voll ausgeschöpft werden. Erlernen Sie diesen Bewegungsablauf mit der „5-Steps“ Methode in meinen Anfänger Kursen .
Dauer : 2 Stunden
Kursinhalt :
Alles was Sie wissen müssen zum Thema "Nordic Walking richtig praktizieren" lernen Sie kompakt in zwei Stunden.
Sollte das Wetter nicht mitspielen, verlegen wir den Termin im Vorfeld und es fallen keine Kosten
an.
Die Kompakt Einführung findet im Umkreis von 25 km von meinem Wohnort/Lilienthal statt.
Termin nach Absprache.
100,00 €
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Mobil : 0151 7002 7435
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