Anmeldung

Ich biete Bildungsurlaube mit Schwerpunkt Gesundheit in Niedersachesn und Bremen an. Bei Interesse besuchen sie meinen Terminkalender, dort finden sie Links zu den volkshochschulen, wo sie sich für meine Bildungsurlaube anmelden können.

 

Fragen zum Anmeldestand und zur Organisation können nur direkt in der Volkshochschule beantwortet werden. Haben Sie Fragen inhaltlicher Art beantworte ich diese gern telefonisch ab 18:00 Uhr: Tel. 04792 / 953257

 

Die Bildungsurlaube sind im Bundesland Bremen und Niedersachsen anerkannt.

Alle meine Bildungsurlaube im Seminarhaus Zeppelin in Goslar sind auch in NRW anerkannt.Sonst liegt keine  Anerkennung für NRW vor.

Kommen Sie aus einem anderen Bundesland , kann Ihnen Ihr Arbeitgeber trotzdem diesen Bildungsurlaub bewillligen. Stellen Sie unverbindlich eine Anfrage an Ihren Arbeitgeber. Die Volkshochschulen werden keine Anerkennungsanträge für andere Bundesländer stellen. Das wäre mit viel Arbeit und Kosten verbunden.

 

Die meisten Bildungsurlaube finden in den Räumen der örtlichen Volkshochschule statt, nur bei einigen Bildungsurlauben ( z.B. auf Borkum) ist auch eine Übernachtung mit Vollverpflegung im Angebot.

 

 

Stressabbau im Berufsalltag

 

Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens im Arbeitsalltag

 

 

Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unseres Körpers und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Fernab von Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Fokus des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und Handtuch.

 

 

- Rückenbelastungen am Arbeitsplatz erkennen

 

- Grundkenntnisse der Anatomie im Bereich Wirbelsäule erwerben

 

- Zusammenhang von Rückenschmerzen und Stressbelastungen feststellen

 

- Zusammenhang von einseitigen Körperhaltungen, -belastungen und Rückenbeschwerden durchschauen lernen

 

- Bewegungsmangel im Arbeitsleben bewusst machen

 

- Strategien der Gesundheitsförderung und Rückenstärkung entwickeln

 

- Gesundheitsförderung im Betrieb als Handlungsfeld erkennen

 

- Rückenschonende Alltagsorganisation entwerfen

 

- Selbstmotivation zum Gesundheitshandeln stärken

 

- Mit kleinen praktischen Übungen Beweglichkeit und gesunde Rückenhaltung fördern