WILLKOMMEN

 

 

"Die wahre Genialität ist die existenzielle Genialität. Ich wage zu behaupten: Nahezu alles Wissen, das nicht unmittelbares Wissen über uns selbst ist, ist umsonst"
(Imre Kertész)

 

 

 

MEINE SEMINARE UND BILDUNGSURLAUBE

 

 Ich biete Seminare und Bildungsurlaube an, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden und ich organisiere auf Anfrage Seminare für Firmen, Gruppen, und auch für Selbsthilfegruppen.

 

Alle meine Seminare haben einen körpertherapeutischen Ansatz. Bewegung und Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund.

Im Seminar werden Methoden und Konzepte vorgestellt, wie es im Rahmen einer Gruppenveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte ,u.a. am Arbeitsplatz, kann nicht eingegangen werden. Der Kurs ersetzt kein Coaching oder eine Therapie.

Jeder der sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit, Sinnentleerung, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht, kommt  an das Thema Achtsamkeit.

Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstösse, die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden.

So kann es zu einer Veränderung von Verhalten kommen.

Stressbedingte Muskelverspannungen sollen im Seminar gelöst werden, mit entsprechender Übung ist man dann immer mehr in der Lage, seinen "Muskelpanzer" zu entspannen.

Kursinhalte wie Entspannungsmethoden, Haltungsschulung, Beweglichkeits- und Wahrnehmungsübungen, Ergonomie am Arbeitsplatz werden thematisiert.
Übungen aus dem Yoga und Feldenkrais und diverse Entspannungstechniken, sowie Atemübungen, Qi Gong und Selbstwahrnehmungsübungen sollen helfen, ins körperliche wie seelische Gleichgewicht zu kommen, Stress abzubauen und das Lebensgefühl positiv zu beeinflussen.

 

 

 

Stress ist ein Modewort geworden. Ich möchte das Thema Energie in diesem Zusammenhang mehr in den Mittelpunkt stellen.

 

Der Bildungsurlaub könnte auch heissen : was gibt uns Energie und was nimmt uns Energie.

 

Wie sorge ich für mich selbst.

 

Auch Thema : Wie baut sich eine gesunde Körperhaltung auf und wie stehe, sitze, hebe, bücke ich richtig. Über die Füße, Schultern und Kiefergelenk/Kopfhaltung baut sich Haltung auf. Wir decken Fehlstellungen im Seminar auf. Ergonomie am Arbeitspaltz und im Alltag wird thematisiert.